Hallingdansen er den eldste dansen vi kjenner til i Norge, mye tyder på at det har vært danset halling siden vikingtiden og kanskje tidligere. Fra 1700-tallet eksisterer det håndfast skriftelig dokumentasjon om den hallingdansen vi kjenner til i dag. Halling er en rå, akrobatisk og lyrisk dans som er svært underholdene å se på. Halling er en solodans som både blir danset av menn og kvinner. Halling blir danset i ring og vanligvis på en scene, men det går også ann å danse over stubber og på snø. Dansen består av forskjellige turer og godkarstykker som flettes sammen til en fullstendig dans. For å få fart i danseren er det viktig med drivende godt slåttespel, vanligvis blir det spillt fele eller hardingfele. Instrumenter som torader og munnharpe er også vanlig. Hallingkastet er høydepunktet i dansen der målet er å sparke ned en hatt fra en stokk som en vakker kvinne pleier å holde. Norgesrekorden er på imponerende 2,83 meter, og min personelige rekord er 2.50 meter. Ikke så dårlig det heller!